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引体向上

2016-09-20 浏览 697 次

场地器材:

高单杠或高横杠若干,杠的粗细以受试者手能握住为准。

测试方法:

受试者面向单杠,自然站立;然后,向后摆动双臂,跳起,双手分开与肩同宽,正握杠,身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体(身体不得有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势,为完成1次(图)。测试人员记录受试者完成的次数。以次为单位。

注意事项:

1、若受试者身高较矮,不能自己跳起握杆时,测试人员可以提供帮助。

2、测试时,受试者要保持身体挺直,不得屈膝、挺腹等;若借助身体摆动或其他附加动作完成引体时,该次不计数。

3、测试时,应有相应的保护措施,防止伤害事故的发生。



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